Купить Лесли Каминофф Анатомия йоги   

Лесли Каминофф


Каталог: ЙОГА И ТАНТРА

Издательство: Попурри
Серия книг: вне серии
Год издания книги: 
2010
Переплет: 
Мягкая обложка
Страниц: 
240
ISBN: 
978-985-15-1086-9
Тираж: 
5000
Формат: 
70х100/16 (165х240 мм)
Масса:
455 гр.
460.00 руб
  

Хотите узнать, что происходит с вашим телом во время выполнения каждой асаны? Книга "Анатомия йоги" содержит четкие и понятные инструкции, а благодаря уникальным цветным иллюстрациям вы сможете лучше понять процессы и принципы, лежащие в основе различных движений и йоги в целом.
Вы получите возможность оценить роль каждой мышцы и понять, каким образом даже самое незначительное изменение позы повышает или снижает эффективность дыхания, а также проследить взаимосвязь между позвоночником, механизмами дыхания и положением тела.
Неважно, являетесь ли вы новичком, только начинающим осваивать йогу, или занимаетесь ею уже на протяжении многих лет, эта книга станет для вас незаменимым пособием, позволяющим по-новому взглянуть на каждое свое движение.