Купить Элиза Танака Японская диета   

Элиза Танака


Каталог: ПИТАНИЕ

Издательство: Феникс, Неоглори
Серия книг: Уроки велнеса
Год издания книги: 
2008
Переплет: 
Твёрдый переплёт
Страниц: 
253
ISBN: 
978-5-222-12857-2, 978-5-903875-24-5
Тираж: 
3000
Формат: 
70х100/32 (120х170 мм)
Масса:
220 гр.
130.00 руб
  

Вы когда-нибудь задумывались, почему принципы японской кухни помогают достичь оптимального веса?
Во-первых, блюда готовятся быстро и легко – вы экономите свое время и получаете все полезные вещества, которые теряются при длительном приготовлении.
Во-вторых, основу здесь составляют овощи, зелень, фрукты, злаки, которые содержат очень мало жира и прекрасно утоляют голод, к тому же для усиления вкуса блюд используются не масло, майонез или сметана, а специи, приправы и соусы.
В-третьих, вам гарантированы разнообразие и наслаждение вкусом, а не скудные и однообразные рационы. И, пожалуй, не стоит забывать, что натуральные продукты, из которых готовятся блюда, содержат столь необходимую человеку жизненную энергию.
Книга расскажет вам, как вкусно питаться и избавиться от лишнего веса.

 

Другие книги автора

Йога и аюрведа в 10 простых уроках

В книге в доступной форме изложены самые ценные для практического использования в повседневной жизни методики йоги и принципы аюрведической медицины...

290.00 руб